Yazı: Şevval Özbek Saçımızın ve cildimizin parlak ve temiz olması bazı günlerde günümüzün nasıl geçtiğini etkileyecek kadar büyük bir öneme sahiptir. Saçımızın bir türlü şekil almadığı veya güzel ve hacimli durmadığı günlerde özgüvenimizin de azaldığını gözlemleyebiliriz. Bu durumları en aza indirmek için saçımıza ve cildimize özen gösterip zaman ayırmak önemlidir ancak aynı zamanda zararlı alışkanlıklardan …
Yazı: Şevval Özbek
Saçımızın ve cildimizin parlak ve temiz olması bazı günlerde günümüzün nasıl geçtiğini etkileyecek kadar büyük bir öneme sahiptir. Saçımızın bir türlü şekil almadığı veya güzel ve hacimli durmadığı günlerde özgüvenimizin de azaldığını gözlemleyebiliriz. Bu durumları en aza indirmek için saçımıza ve cildimize özen gösterip zaman ayırmak önemlidir ancak aynı zamanda zararlı alışkanlıklardan da uzak durmalıyız.
Saçınıza Zarar Veren Alışkanlıklar
-Çok sıcak su ile duş almak saçı yağlandırır, kurutur ve kırılmalara neden olur. Hatta saç duş sırasında bile yağlanmaya başlar.
-Saçı çok sıkı bağlamak saçı yağlandırır ve kaşındırır. Aynı zamanda uzun süre gerilime maruz kalan saç daha hızlı kırılır ve dökülür.-Saç ıslak iken dışarı çıkmak özellikle yaz aylarında yaptığımız ve masummuş gibi görünen bir alışkanlığımız olsa da saç nezlesine sebep olabilir.
-Dipten uca krem uygulanırsa saçınız dökülür, yağlanır, kaşınır ve matlaşır. Uygun krem sürme şekli kulak hizasından aşağı sürmektir. Aynı zamanda kremli şampuanlar da tavsiye edilmeyen ürünler arasında yer almaktadır.
-Saç tarak ve fırçalarını temizlemek çoğu insanın sözünden kaçırdığı bir alışkanlıktır ancak eğer taraklarımızı temizlemezsek kafa derimizdeki yağ ve kremler tarakta birikir ve bakteri ve mantarlar ürer. Tüm bunlar sonucunda temiz saça uygulanan o tarak yüzünden kafa derimiz hastalığa açık hale gelir. Buna engel olmak için haftada bir taraklarımızı antibakteriyel sabun ve su ile yıkayıp ardından saç kurutma makinesi ile nemini almamız ve kurutmamız gerekir.
-Pamuklu yastık kullanımı da saçımıza zarar veren alışkanlıklardan birisidir. Sebebi ise pamuklu yastıkların ter ve nemi emebildiği gibi saçımız için yararlı ve gerekli olan yağları da emmesidir. Bu durum beraberinde farklı sonuçlara sebep olabilir. En sık rastlanan sonuç, kendi nemini kaybeden saç kurur ve kırılmaya daha da açık hale gelir. İpek ve saten yastıklar daha çok tavsiye edilmektedir ancak bu yastıklarda da bakteriler üreyebilmektedir bu yüzden en az haftada bir yastık kılıfı değiştirilmelidir.
Cildimize Zarar Veren Alışkanlıklar
-Sıcak su ile duş almak aynı saça zarar veren alışkanlıklar gibi cilde de zarar vermektedir ve cildi daha hızlı yaşlandırır.
-Güneşlenmek çok eskilerden beri bizim veya çevremizdeki insanların yaptığı kümülatif hasarlı bir alışkanlıktır. Kümülatif hasar birike birike oluşan hasarlardır ve bunun sonucunda cilt kırışır ve yaşlanır.
-Renkli dövmeler siyah dövmenin aksine çıkarılamaz ve cilde verdiği zarar bakımından daha fazladır. Dövme yapılacaksa siyah renk tercih edilmelidir.
-Yüzü çok sık yıkamak da zararsız gibi görünen ama cilde zarar veren alışkanlıklar arasındadır. Sabah ve akşam birer kere ve birer dakika olarak yıkamak uygundur.
-Yoğun alkol ve sigara kullanımı da bilindiği gibi zararlı alışkanlıklardandır. Alkol kullanımı ödem yaparken sigara kullanımı ise DNA hasarı oluşturur ve erken yaşlanmaya, lekelenmeye ve sarkmalara sebep olur.
-Evde yapılan maskeler masum görünse de bir çoğu doktorlar tarafından tavsiye edilmez ve aksine cilde zarar verme eğilimindelerdir. Bu yüzden evde yapılan maskelerde de hassas ve seçici olmalıyız.
