Erteleyemediklerimizden misiniz?

yazı: Deniz Sude Erkmen

İşte Erteleme Canavarını Yenmenin Etkili Yolları

Günümüzün hızlı tempolu dünyasında, ertelemenin cazibesi kaçınılmaz bir gerçek gibi görünebilir. Ancak, erteleme sadece zamanımızı değil, aynı zamanda potansiyelimizi de tüketir. Neyse ki, bu ertelemeyle başa çıkmak için etkili stratejiler bulunmaktadır. Ertelemenin üstesinden gelmenin etkili yolları, herkes kendisine en iyi gelenlerden seçip uygulayabilir.

Hedefler Belirleme ve Planlama:

İşlerinizi belirli hedeflere ve bir plana dayandırarak başlayın. Belirli bir işi yaparken, başlangıç ​​ve bitiş tarihlerini belirleyin ve bunları takip etmek için bir plan oluşturun. Bu, işleri parçalara bölmeyi ve daha yönetilebilir hale getirmeyi sağlar.

Öncelikleri Belirleme:

Her gün yapmanız gereken işleri belirleyin ve bunları öncelik sırasına göre düzenleyin. Acil ve önemli olanları öne alın ve bu işlere odaklanın. Böylece zamanınızı daha verimli kullanabilirsiniz. Bu da size işleri yetiştirmek için alan açar.

Zaman Yönetimi Becerilerini Geliştirme:

Zamanı etkili bir şekilde yönetmek, erteleme ile başa çıkmanın anahtarıdır. Günlük, haftalık ve aylık olarak zamanınızı planlayın. Gereksiz zaman kaybını en aza indirmek için işler arasında geçiş yaparken dikkatli olun ve odaklanmayı sürdürmek için çaba gösterin.

İç Motivasyonu Artırma:

İşlerinizi yapmak için içsel motivasyonunuzu artırın. Başarınızın ne kadar önemli olduğunu düşünün ve bu hedefe ulaşmanın sizi nasıl daha iyi bir duruma getireceğini hayal edin. Kendinizi ödüllendirme sistemleri kurarak küçük olsa bile tüm başarılarınızı kutlayarak motivasyonunuzu artırın.

Küçük Adımlarla Başlama:

Büyük ve korkutucu görevleri küçük parçalara bölmek, işe başlamak için motivasyonunuzu artırabilir. Bir görevi küçük adımlara ayırarak, işleri daha yönetilebilir hale getirir ve başarılı olmayı sağlar.

Dikkat Dağıtıcıları Ortadan Kaldırma:

Çevredeki dikkat dağıtıcı faktörleri tanımak ve bunları ortadan kaldırmak veya en aza indirmek için çaba göstermek odağı arttıracaktır. Telefonunuzu sessize alın, sosyal medya kullanımını sınırlayın ve çalışma ortamınızı düzenleyin. Böylece, işlerinize odaklanmanızı kolaylaştırabilirsiniz.

Sabır ve Kendine Merhamet Gösterme:

Herkes zaman zaman hatta çoğu zaman erteleme ile karşılaşır ve bu tamamen normaldir. Ancak, önemli olan ertelemeye takılıp kalmamak ve kendinize karşı sabırlı olmaktır. Hata yaptığınızda kendinizi suçlamak yerine, neden ertelediğinizi anlamaya çalışın ve bir sonraki adımda daha iyi yapmak için çaba gösterin.

Kaynakça: https://tempora.com.tr/erteleme-davranisi-uzerine/